كيف تنظف معدتك

موضوع: كيف تنظف معدتك الإثنين مارس 03, 2014 1:53 am

كيف تنظف معدتك

يقولون أن المعدة هي بيت الداء ، وتتمثل مشاكل المعدة في صورة الإمساك أو عسر الهضم أو الحموضة ،

وتعتبر حركات الأمعاء مهمة لتنظيف المعدة بانتظام , و يمكن أن تكون أنماط الحياة غير الصحية هي التي تؤثر على عملية الهضم وحركة الأمعاء , لذلك إليك بعض الأطعمة المفيدة لتنظيف المعدة ومنها :
1- الخضار: كالخضروات الورقية مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة.
2- الفواكه : كالحمضيات التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة , فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة , وذلك مثل البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز, فيمكنك تناول موزتين كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة.
3- الحبوب الكاملة: كقمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء .
4- الماء: على الرغم من أنه ليس من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق البول ويخرج الأملاح والسموم .

Admin عدد المساهمات : 336 تاريخ التسجيل : 24/04/2012

ثبت علميا ...ان بعض انواع الطعام لا يتم هضمه واخراجه من الجسم ...ربما لسنوات

مثل اللحمة ...او غيرها ...طيب ايه المشاكل منها ....التقلصات ...الغازات....سوء الهضم ..ومشاكل الامساك

ممكن تنظيف معدتنا مرة كل شهر مثلا ...او كل اسبوعين ..

وانا افضل الاعشاب ...واستعمل عادتا السلاميكة...وحلف بر..

1- اخد 7 ورقات وحوالى ملعقة كبيرة حلف بر...واغسلهم .موافقة

2-- اضعهم فى كوب كبير او مج واصب ماء مغلى ..واغطى الكوب واضعة فى الثلاحة ..احلى ابتسامةاحلى ابتسامة

3- فى الصباح اصفى المشروب ...واشرب على الريق شفطة كبيرة ..ربع الكوب او اقل ....واو

4- وفى المساء قبل النوم نفس الكمية ....واو

اللى هنستفيدة من الوصفة ....اخراج ما فى الامعاء بصورة طبيعية جدا بدون اسهال او مغص ....التخلص من الامساك ....التخلص من الانتفاخ ...راحة المعدة ...والقولون ....ياربياربيارب

انتظام الهضم بصورة ممتازة ...وانا باستخدم الطريقة لاولادى ....لكن بكمية اقل ....جربوها ..ولن تتركوها ...لفائدتها